सोयाबीन और विटामिन E की भ्रांति
भ्रांति :- विटामिन Eसच्चाई :- सोयाबीन में पाया जाने वाला विटामिन E डेल्टा प्रकार का होता है, जो मानव उपचय (Metabolism) में शामिल नहीं होता। यह सच है कि सोयाबीन
किन चीज़ों में कोलेस्ट्रॉल होता है और किनमें नहीं होता?
नीचे मैंने एक सरल तालिका (Table) बना दी है, जिसमें यह साफ़ दिखेगा कि किन चीज़ों में कोलेस्ट्रॉल होता है और किनमें नहीं होता: कोलेस्ट्रॉल वाले और बिना कोलेस्ट्रॉल वाले
किन चीजों में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता ?
कोलेस्ट्रॉल केवल पशु-आधारित खाद्य पदार्थों (Animal based foods) में पाया जाता है। पौधों से मिलने वाले खाद्य पदार्थों (Plant based foods) में कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। जिन चीजों में कोलेस्ट्रॉल